グリーンスムージー 妊婦

グリーンスムージーは妊婦が飲んでも大丈夫?

グリーンスムージーには、豊富な野菜、果物、食物酵素、食物繊維が含まれています。

 

グリーンスムージーによっては、スーパーフルーツや乳酸菌なども含まれていて、美容健康にピッタリ。

 

でも、妊婦が飲んでいいかどうか迷ってしまうこともあると思います。

 

栄養面の点から行くと、飲んでも大丈夫!

 

でも、妊婦が同じような栄養素を取るならば、飲むことはおすすめできません。

 

なぜか?

 

それは、妊婦や妊娠前の女性に勧めたいのが、葉酸サプリを飲むことだからです。

 

葉酸サプリに入っている葉酸は、赤ちゃんができるのに必須の栄養素です。

 

最近では、結婚年齢が高くなり、高齢出産が多くなってきました。

 

そのために、妊娠しにくい体になってきているのです。

 

妊娠するための方法として、

 

1.葉酸サプリを摂取する
2.ファスティングを検討する

 

が注目されているのです。

 

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調査論文でも、葉酸サプリは、妊娠前から葉酸を400マイクログラム以上飲むことが推奨されています。

 

ファスティングで、デトックス効果で妊娠できるようになったという報告もたくさんあります。

 

なので、妊活中の女性、妊婦は葉酸サプリやファスティングを考えるようにすると、元気な赤ちゃんを授かることができるようになる可能性が高いんです。

 

そういうわけで、グリーンスムージーは、妊婦が飲んでも大丈夫ですが、おすすめは、葉酸サプリを飲んだり、ファスティングをトライすることです。